23.02.2018

Τρώω με το μυαλό μου ή μόνο με το στόμα μου;

Πόσο συχνά τρώμε, γιατί πραγματικά πεινάμε; Μήπως διψάμε και νομίζουμε οτι πεινάμε; Μήπως χρησιμοποιούμε το φαγητό ως αγχολυτικό; Που έχουμε το μυαλό μας όταν τρώμε και πως ολά αυτά επηρεάζουν το βάρος μας; Η καθηγήτρια Διατροφής στο ΤΕΙ Αθήνας Νατάσσα Κανέλλου μου απαντά στα παραπάνω ερωτήματα και εξηγεί πως μπορούμε να αποφύγουμε το συναισθηματικό φαγητό.

Recent Posts